大多数女人每一个月都会来月经，然而，不少女人每一个月的月经不只随着着各种不适，而且还常常不能不面对大姨妈的“抽风”，也就是大家常说的月经不调的困扰。虽说不少女人都感觉自己月经不调，但对什么才是月经不调却好像拿不准。下面大家就来认识一下怎么分辨是不是月经不调的问题。
一个月来两次月经就是月经不调吗？
月经顾名思义，就是正常状况下一个月才会来一次，但也有女人发现，自己一个月就来了两次月经，这是月经不调吗？
广州中医医院妇科副主任医师钟居孟在此前采访中指出，女人月经周期正常状况从22-35天不等，只须周期稳定都是正常状况。
至于每一个月来两次月经，据钟居孟的说法，假如女人是1号来一次月经，29号来一次月经，她的月经周期其实是28天，是最佳的状况，并不是月经不调。女人应该关注两次来月经时间的间隔，而并不是一个月是不是来两次月经。
怎么分辨是不是月经不调？
要想看是不是月经不调，钟居孟指出，除去月经周期外，女人还需要关注以下3个方面的状况：
1、经期长度：“正常月经应持续5-7天，太短或者太长都不好，太长一般量会多，太短就量少，子宫怕内膜不够厚，虽说子宫内膜与能否怀孕没绝对关系，但想怀孕的人就会比较担忧这方面的问题。”
2、月经量：“月经量过大过小都是月经不调。具体可以用卫生巾用量来衡量，在量多的两三天，一天大概用4-6片卫生巾，然后渐渐降低，如此就是比较正常的量。有的人一晚得换几次，甚至量多到要换床单的，那就是月经量过大。”
3、随着症状：“不少女人来月经都会出现一系列的不适，最容易见到是腰腹疼痛、酸胀与头晕，只须在可忍受的范围内都是正常。假如状况紧急，出现冒冷汗、呕吐，腹泻疼，需要躺下休息或者吃止痛药的程度，这就需要医学处置。”
除此之外，钟居孟特别提醒，因为月经状况受情绪波动、生活作息等原因影响较大，因此偶尔一次的月经异常并不可以就当是月经不调，“若偶然一两次出现，可能与生活作息、身体受凉和情绪波动有关，自己平时注意休息调养即可。只有连续出现3次以上才能视为月经不调，需要寻求大夫的帮忙。”
本文指导大夫：
钟居孟
广州医科大学附属中医医院妇科副主任医师- 善于疾病：
- 运用中西医结合治疗各种妇科容易见到疾病，如月经不调、更年期综合症、宫颈疾病、盆腔炎等。[详细]
